子供一人分くらいの脂肪が腹についてるんだが これじゃいかんと運動してみた。 近所の公民館はトレーニング前に講習うけなきゃいけないんで 電車で近場の体育館に移動 350円で腹筋痛くなるまで運動しました、 40分早足で脂肪ちと燃焼したかな？
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